Vielleicht kennst Du das
Erkennst Du Dich?
Nicht jede Zyklusveränderung ist ein Grund zur Sorge, aber manche Anzeichen lohnen einen genaueren Blick. Erkennst Du Dich in einem oder mehreren davon wieder?
Zum Verstehen
Was Dein Zyklus über Dich erzählt
1
Dein Zyklus zeigt an, wie es Deinem ganzen Körper geht
Dein Zyklus ist kein Störfaktor, sondern eine Messgrösse für Deinen ganzen Körper. Ein funktionierender Zyklus setzt voraus, dass viele Systeme zusammenspielen: Gehirn, Eierstöcke, Schilddrüse, Blutzucker, Stresshormone. Wenn eines davon aus dem Gleichgewicht gerät, ist der Zyklus oft das Erste, was sich verändert. Er ist deshalb kein Störfaktor, sondern eine Messgrösse.
2
PMS ist kein Charakterfehler, sondern meist ein hormonelles Ungleichgewicht
Beschwerden vor der Blutung sind kein Charakterfehler und nichts, womit man sich abfinden muss. Beschwerden in der zweiten Zyklushälfte hängen häufig mit einem Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron zusammen, oft verstärkt durch Stress, Schlafmangel oder Blutzuckerschwankungen. Das ist kein Charakterfehler und auch nichts, womit man sich abfinden muss.
3
Nach dem Absetzen der Pille braucht Dein Körper Monate für den eigenen Rhythmus
Der eigene Rhythmus kommt nach dem Absetzen nicht sofort zurück. Die Pille unterdrückt den Eisprung. Nach dem Absetzen braucht der Körper Zeit, seinen eigenen Rhythmus wiederzufinden. Das kann manchmal Monate gehen. Bleibt der Zyklus länger aus, lohnt es sich, genauer hinzuschauen, statt zu warten.
4
Ab wann ein unregelmässiger Zyklus abgeklärt gehört
Es gibt klare Grenzen, ab denen Abwarten nicht mehr sinnvoll ist. Zyklen kürzer als 21 oder länger als 35 Tage, Blutungen über sieben Tage, Zwischenblutungen, Blutungen nach dem Sex oder eine Blutung, die länger als drei Monate ausbleibt: Das sind keine Kleinigkeiten, sondern Gründe für eine Abklärung. Viele Frauen warten hier zu lange, weil ihnen nie jemand gesagt hat, wo die Grenze verläuft.
Was Du tun kannst
Was hilft
Wer weiss, was er beobachtet, welcher Wert wann gemessen gehört und welche Stellschrauben es überhaupt gibt, kommt in wenigen Monaten weiter als mit dem nächsten Präparat auf gut Glück.
Meine Empfehlung
Womit ich bei Dir anfangen würde
Beim Zyklus steht fast immer eine konkrete Frage dahinter: Warum ist er unregelmässig, was sagen diese Werte, war das Absetzen der Pille der Auslöser. So etwas lässt sich einordnen, ohne dass Du Dich auf Monate bindest.
Zum Weiterlesen
Deinen Zyklus lesen lernen
Wie Du über drei Monate das Richtige notierst, was hinter PMS steckt und welcher Hormonwert wann überhaupt etwas aussagt. Diese Wissensartikel vertiefen alles, wofür auf dieser Seite der Platz fehlt, Schritt für Schritt und zum Nachmachen.
Häufige Fragen
Was Frauen vor diesem Weg wissen wollen
Wie unregelmässig darf ein Zyklus sein?
Ist PMS behandelbar?
Welche Laborwerte sind sinnvoll?
