Vielleicht kennst Du das
Erkennst Du Dich?
Umbrüche sehen von aussen selten dramatisch aus. Sie zeigen sich daran, dass nichts mehr selbstverständlich ist und die eigenen Antworten nicht mehr tragen. Vielleicht erkennst Du Dich in einem dieser Punkte wieder.
Zum Verstehen
Warum solche Phasen den Körper betreffen
1
Dein Körper trägt mit, was in Deinem Leben gerade passiert
Krisen zeigen sich fast immer auch körperlich: Schlaf, Verdauung, Zyklus, Schmerzempfinden. Das ist keine Einbildung, sondern Regulation. Wer nur das Symptom behandelt, verpasst die Ursache.
2
Ein Umbruch zeigt oft, dass alte Bewältigungsstrategien nicht mehr funktionieren
Meistens gibt es eine Stelle, an der die Entwicklung stockt. Sie zu finden verändert mehr als jede Massnahmenliste. Ein ungelöster Konflikt, eine alte Loyalität, eine Rolle, die längst zu eng ist. Diese Stelle zu finden verändert mehr als jede Massnahmenliste.
3
Eine Krise ist oft ein Übergang und keine Störung, die man beheben muss
Alte Heilweisen verstanden Krisen als Übergangszeiten mit eigenem Sinn. Dieser Blick nimmt nichts weg von dem, was schwer ist. Er gibt ihm aber eine Richtung.
4
Auch die Menopause ist ein Lebensumbruch
Die verschiedenen Lebensphasen von Frauen drücken sich immer auch im Körper aus. Diese Zeiten kommen uns oftmals ungelegen, sind aber auch eine Chance für Verwandlung, Wachstum und Weiterentwicklung.
Was Du tun kannst
Was hilft
Abkürzen lässt sich so eine Phase nicht. Es macht aber einen grossen Unterschied, ob man sie planlos durchsteht oder weiss, worauf es gerade ankommt und was man in dieser Zeit getrost weglassen darf.
Meine Empfehlung
Womit ich bei Dir anfangen würde
In einer Stunde kommt man genau an den Punkt, an dem es interessant wird und muss aufhören. Bei einem Umbruch braucht es Zeit am Stück.
Zum Weiterlesen
Warum Krisen im Körper ankommen
Über den Zusammenhang von Biografie und Beschwerden, über das Thema hinter dem Thema und darüber, was alte Heilweisen über Übergangszeiten wussten. Zum Lesen, wenn Du gerade selbst mittendrin steckst.
Häufige Fragen
Was Frauen vor diesem Weg wissen wollen
Ist das eine Therapie?
Ich habe keine Diagnose, darf ich trotzdem kommen?
Was, wenn ich nicht weiss, worum es geht?
